普通棉質(zhì)口罩能否有效預(yù)防呼吸道疾病？多個口罩一起戴能增加防護效果嗎？

口罩多久需要換一次？選擇N95口罩還是普通外科口罩？戴普通棉質(zhì)口罩能否有效預(yù)防呼吸道疾??？

正確佩戴口罩是發(fā)揮口罩預(yù)防呼吸道疾病傳播作用的前提。

口罩更換：

一、是口罩專人專用，不能交叉使用，出現(xiàn)誤戴、錯戴的口罩要及時更換。

二、是一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩，建議單個口罩累計使用時間不超過8小時。職業(yè)暴露人員的口罩使用時間不超過4小時，但不可重復(fù)使用。KN95、N95防護口罩，一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，在更換頻率方面沒有特殊區(qū)別。

三、是前往醫(yī)院就診、陪診、陪護時，近距離接觸有呼吸道癥狀人員后，應(yīng)及時更換口罩。

四、是口罩被呼吸道或鼻腔分泌物以及其他體液污染后，要立即更換。

五、是口罩出現(xiàn)了臟污、變形、損壞、有異味時要及時更換。

此外，口罩使用超出了期限，或不符合現(xiàn)行國家或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)時，要及時更換。

口罩選擇：

棉質(zhì)口罩不能有效阻擋呼吸道飛沫和氣溶膠傳播病原體的作用，建議公眾根據(jù)口罩指引結(jié)合自身健康實際、所處環(huán)境感染風(fēng)險大小、醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)建議，來科學(xué)選擇口罩。

為了保暖或預(yù)防感染而佩戴多個口罩也是不可取的，佩戴多個口罩不僅起不到增加防護效果的作用，反而會增加呼吸阻力，還可能破壞口罩的密合性。

近期，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制疫情防控組發(fā)布了《預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》及政策解讀，各地各部門可根據(jù)實際參照本指引制定適合本地和本行業(yè)的口罩指引。

家庭成員感染了呼吸道疾病，家中是否需要消毒處理？如何避免同住成員感染？

一、是病人應(yīng)佩戴口罩，盡量避免與家庭內(nèi)其他成員密切接觸，以及共用餐飲具等日常生活用品。如果條件允許，病人可居住在相對獨立的空間，病人咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或肘部的衣物遮擋，用過的紙巾等垃圾要存放于垃圾袋中并及時處理，避免他人接觸。同時要做好手衛(wèi)生，特別是在擤鼻涕或清理污染物后，要及時洗手。

二、是保持家中環(huán)境和物品清潔，如果明確污染或必要時，可進行消毒處理。如果病人的口鼻分泌物污染了物體表面，應(yīng)先用紙巾、干巾等可吸附材料對其清潔去污，再對被污染表面進行消毒，并及時洗手。使用過的清潔物品要及時處理，對于耐腐蝕的物體表面要選擇含氯消毒劑或其他有效方法進行消毒處理。對不耐腐蝕的物體表面，選擇其他有效消毒方法進行消毒處理。對手機、鑰匙等日常接觸頻繁的小件物品，可用酒精擦拭消毒，對餐飲具要首選煮沸消毒，煮沸消毒時要全部浸沒，并沸騰后開始計時，煮沸時間不少于15分鐘。使用消毒劑時應(yīng)嚴格按照產(chǎn)品說明書進行，同時做好個人防護。

三、是家庭內(nèi)其他家庭成員如果外出回家后、在家居家時，都要加強手衛(wèi)生。如果手部有明確肉眼可見的污染物時，要用洗手液在流動水下洗手；如果沒有肉眼可見的污染物時，可用手消進行雙手揉搓進行清潔消毒。

四、是加強室內(nèi)通風(fēng)換氣，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。冬季室內(nèi)外溫差較大，要注意避免因開窗通風(fēng)引起的著涼感冒。

撰文：體衛(wèi)藝

圖片：體衛(wèi)藝

審核：彭曉軍

上傳：歐建敏