學(xué)生疫情防控期間學(xué)習(xí)生活健康指南

學(xué)生疫情防控期間學(xué)習(xí)生活健康指南

 

為落實(shí)國(guó)家發(fā)布的學(xué)校新冠肺炎疫情防控技術(shù)方案，支

持學(xué)校封閉式管理、常態(tài)化防控和應(yīng)急性處置，指導(dǎo)學(xué)生安

全學(xué)習(xí)、健康生活和健康成長(zhǎng)，健康教育專家為疫情防控期

間在校的同學(xué)們提出以下建議。

（適用于在校）

    1. 疫情防控千萬(wàn)條，保持距離第一條

——保持安全社交距離。在校內(nèi)，進(jìn)入教室、自習(xí)室、

圖書(shū)館、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館等公共場(chǎng)所，與他人保持安全距離。

在校外，避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。

2. 學(xué)校大門(mén)是關(guān)口，出入規(guī)定要遵守 

——遵守校門(mén)管理規(guī)定，寄宿學(xué)生盡量減少出校。遵守

離校、返校規(guī)定。走讀學(xué)生往返家校途中保持兩點(diǎn)一線，在

公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。實(shí)習(xí)學(xué)

生遵守所在單位的疫情防控規(guī)定。

3. 口罩洗手常通風(fēng)，校內(nèi)校外不放松 

——堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。校內(nèi)校外不聚集、

不扎堆，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)。外出返校后及時(shí)洗

手、更換口罩后方可正?；顒?dòng)。

4. 健康監(jiān)測(cè)很重要，有病沒(méi)病早知道

——遵守學(xué)校防疫規(guī)定，自覺(jué)接受健康監(jiān)測(cè)，配合核酸

檢測(cè)、測(cè)量體溫；主動(dòng)及時(shí)報(bào)告身心健康狀況。配合做好流

行病學(xué)調(diào)查，必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就診。

5. 錯(cuò)峰錯(cuò)時(shí)錯(cuò)區(qū)域，食堂就餐有秩序

——錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)區(qū)域就餐，餐前、取餐、餐后戴口

罩，就餐排隊(duì)保持安全距離，不在餐廳久留。

6. 宿舍通風(fēng)不串門(mén)，收發(fā)快遞要留神

——嚴(yán)禁外來(lái)人員進(jìn)入宿舍，不在宿舍區(qū)聚集、串門(mén)。

保持宿舍通風(fēng)換氣、衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人

衣物。減少收發(fā)快遞，注意接收快遞時(shí)個(gè)人衛(wèi)生和外包裝消

毒。

7. 防病知識(shí)不可少，免疫屏障有疫苗

——通過(guò)官方渠道了解疫情，接受健康教育，提升傳染

病防控意識(shí)、知識(shí)和技能，提升自我健康素養(yǎng)。按照規(guī)定接

種疫苗，增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)能力。

8. 每天鍛煉一小時(shí)，健康生活好方式

——堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)。

9. 封控管控防范區(qū)，嚴(yán)守規(guī)定為應(yīng)急

——學(xué)校一旦進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤?

控、管控或防范管理的各項(xiàng)規(guī)定。按要求配合落實(shí)管控措施，

配合做好消毒等工作。

10. 線上學(xué)習(xí)講質(zhì)量，線下學(xué)習(xí)保安全

——按照學(xué)校要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)，線上線下學(xué)習(xí)相結(jié)合，

學(xué)業(yè)健康兩不誤。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡，

提升思想境界，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心。附件 2

學(xué)生疫情防控期間學(xué)習(xí)生活健康指南

（適用于居家防護(hù)） 

1. 居家防護(hù)如在校，防疫規(guī)定要遵照

——遵守家庭或居住地所在社區(qū)疫情防控規(guī)定，自覺(jué)接

受社區(qū)健康監(jiān)測(cè)，配合核酸檢測(cè)、測(cè)量體溫。及時(shí)主動(dòng)報(bào)告

身心健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查，必要時(shí)按照規(guī)定接

受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就診。

2. 疫情期間不串門(mén)，減少接觸其他人

——盡量減少出門(mén)、串門(mén)、探親訪友、聚餐聚會(huì)；在公

共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。外出回家

后進(jìn)行手部衛(wèi)生，更換衣物并單獨(dú)存放。

3. 洗手通風(fēng)戴口罩，分餐公筷都做到

——與家人共同堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。堅(jiān)持分

餐制，用公筷。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾

曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。

4. 居家自學(xué)上網(wǎng)課，大好時(shí)光莫錯(cuò)過(guò) 

——認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定，疫情期間停課不停學(xué)，加強(qiáng)自

我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、

5輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待返校復(fù)課通知。

5. 居家生活?lèi)?ài)勞動(dòng)，家人共處暖融融

——增進(jìn)家人溝通交流，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)

勞動(dòng)，提高生活自理能力和勞動(dòng)技能，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。獨(dú)自

在家時(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，熟記、學(xué)會(huì)撥打各類(lèi)急救求助電話，

遇到危險(xiǎn)能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。

6. 規(guī)律作息不能亂，合理上網(wǎng)勤鍛煉

——堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)。必要時(shí)合理、適度使

用手機(jī)等電子產(chǎn)品，不沉迷網(wǎng)絡(luò)。

7. 人群密集不安全，保持距離避風(fēng)險(xiǎn)

——保持安全社交距離，進(jìn)入商場(chǎng)、超市、理發(fā)店等公

共場(chǎng)所時(shí)，佩戴好口罩，與他人保持 1 米以上距離，盡量避

免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。

8. 社區(qū)封控不得已，理解支持守規(guī)矩 

——所在社區(qū)一旦進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，嚴(yán)格遵守當(dāng)

地封控、管控或防范管理的各項(xiàng)規(guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動(dòng)，

盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞，注意接收快遞時(shí)個(gè)人衛(wèi)

生和外包裝消毒。

9. 抗疫是個(gè)大課堂，引領(lǐng)社會(huì)新風(fēng)尚 

——加強(qiáng)健康理念、知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚

科學(xué)，通過(guò)官方渠道了解疫情和健康知識(shí)，不信謠、不傳謠；

學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心，

樹(shù)立學(xué)生良好形象，引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚。

（適用于集中隔離醫(yī)學(xué)觀察） 

1. 醫(yī)學(xué)隔離為觀察，切斷傳播要靠它 

——正確認(rèn)識(shí)集中隔離醫(yī)學(xué)觀察是切斷傳染病傳播途

徑的有效措施之一，有利于保護(hù)學(xué)生健康和校園安全。

2. 觀察期間守規(guī)定，用心體驗(yàn)常感謝 

——遵守集中隔離醫(yī)學(xué)觀察各項(xiàng)規(guī)定以及對(duì)未成年人

及其監(jiān)護(hù)人防護(hù)要求。減少與工作人員面對(duì)面交流，用心體

驗(yàn)他們的辛勤付出，真誠(chéng)感謝他們的人文關(guān)懷。

3. 核酸體溫按時(shí)檢，必要時(shí)候去醫(yī)院

——自覺(jué)接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察健康監(jiān)測(cè)，配合做核酸、

測(cè)體溫，主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查和

消毒工作，必要時(shí)按照規(guī)定就診。

4. 通風(fēng)洗手戴口罩，個(gè)人防護(hù)很重要

——堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，

定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。注意人身安全，預(yù)防意外

傷害。

 

 

 

 

 

                                                   綿陽(yáng)南山中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校體衛(wèi)藝

                                               2022.3.25

撰文：歐建敏

圖片：歐建敏

審核：彭曉軍

上傳：歐建敏