三月衛(wèi)生防病提示：守護(hù)健康，擁抱春天

陽(yáng)春三月，乍暖還寒，天氣多變，此時(shí)又正值開(kāi)學(xué)季，人員流動(dòng)性和聚集性增加，傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)增大。需警惕流行性感冒、諾如病毒胃腸炎、肺結(jié)核等疾病的傳播。

一、流行性感冒：可惡的“發(fā)燒元兇”

流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特點(diǎn)，主要通過(guò)飛沫傳播或接觸傳播，一般在冬春季高發(fā)。感染后一般表現(xiàn)為高熱、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥。

預(yù)防措施：

1.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動(dòng)水徹底清洗雙手，尤其在觸摸公共物品、咳嗽、打噴嚏后；常通風(fēng)，教室、辦公室、居室等經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；戴口罩，前往人多擁擠、空間密閉的公共場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，建議全程佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。

2.增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息，保證充足睡眠、合理飲食、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

3.出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)

如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等可疑癥狀，及時(shí)前往附近醫(yī)院就診，就醫(yī)途中注意佩戴口罩。

二、諾如病毒胃腸炎：狡猾的“嘔吐大盜”

諾如病毒胃腸炎是指由諾如病毒感染引起的急性腸胃炎。每年10月至次年3月是諾如病毒的流行季節(jié)，幼兒園、學(xué)校等集體場(chǎng)所易發(fā)生聚集性或暴發(fā)疫情。感染后主要癥狀是腹瀉和嘔吐，糞便為稀水便或水樣便，部分患者伴有惡心、發(fā)熱、腹痛等癥狀，兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。

預(yù)防措施：

1.注意飲食衛(wèi)生

不吃生冷食物，尤其是未煮熟的貝類(lèi)等海鮮。水果和蔬菜要徹底清洗干凈，食物要生熟分開(kāi)。

2.做好清潔和消毒

定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。孩子的奶瓶、餐具、玩具等用品應(yīng)定期清洗、消毒。

3.保持手部衛(wèi)生

保持勤洗手的好習(xí)慣，飯前便后、觸摸公共物品或設(shè)施后，及時(shí)用清水和洗手液/肥皂等洗手。

4.規(guī)范處理嘔吐物

發(fā)現(xiàn)疑似病例需及時(shí)送醫(yī)，病例的嘔吐物和糞便應(yīng)由經(jīng)過(guò)規(guī)范培訓(xùn)的人員按照相關(guān)操作指引正確清理和消毒。

三、肺結(jié)核：潛伏的“呼吸殺手”

肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)空氣飛沫傳播。當(dāng)患者咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話時(shí)，會(huì)將帶有結(jié)核桿菌的飛沫噴出，健康人吸入后就可能被感染。肺結(jié)核的癥狀包括咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等，還會(huì)伴有低熱、盜汗、乏力、食欲減退等全身癥狀。如果不及時(shí)治療，肺結(jié)核可能會(huì)導(dǎo)致肺部組織嚴(yán)重破壞，甚至危及生命。

預(yù)防措施：

1.養(yǎng)成良好習(xí)慣

咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)遮掩口鼻，不隨地吐痰，前往人群密集場(chǎng)所注意佩戴口罩。

2. 保持室內(nèi)通風(fēng)

    結(jié)核桿菌在密閉環(huán)境中容易傳播，因此要保持室內(nèi)空氣流通。尤其是人員密集的場(chǎng)所，如教室、辦公室、宿舍等，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

3.加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)

如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰超過(guò)2周，或伴有咯血、低熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行結(jié)核病篩查。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是控制肺結(jié)核傳播的關(guān)鍵。

撰文：體衛(wèi)藝

圖片：體衛(wèi)藝

審核：彭曉軍

上傳：歐建敏